| Programa Aulas Bodyboard Avançado - Nível 3 |
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Os bodyboarders que conseguem apanhar ondas verdes, fazer o drop e virar para ambos os lados com domíni o da prancha e das ondas, podem frequentar as aulas para avançados. Esta é a fase mais avançada e, como tal, onde vais aprender a fazer mais manobras e a tirar o máximo partido das ondas. O bodyboard actual é cada vez mais radical e acrobático. A chave para uma boa performance está na capacidade do atleta gerar velocidade na onda, como produzi-la, onde procurá-la e em que tipo de ondas é preciso gerá-la, são os aspectos fundamentais desta etapa. Aprenderás a modelar o teu Bodyboard às características da onda para se tirar o máximo partido das suas potencialidades seja num “Beachbreak”, “ShoreBreak”, “ReefBreak” ou num pointbreak. Uma vez que conseguimos gerar velocidade, podemos começar a trabalhar as manobras. Algumas das manobras que vamos aprender são: o 360º, el roll, cut-back, tubos e manobras aéreas como o ARS (Aerial Rollo Spinner), Invert Airs 360º Reverse Air, etc. A escolha da manobra indicada para cada situação e tentar aplicá-la na zona crítica da onda – o pocket – exigem muito treino e empenho por parte do aluno. Neste nível avançado, o recurso à vídeo correcção é muito importante para a evolução do aluno. Também nesta fase é feito um aconselhamento relativamente à escolha de pranchas adequadas ao bodyboard do aluno. 10 Aulas ou mais, dependendo da evolução do aluno(a)
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